凝聚警心、砥砺前行 ——农工党泸州市委委员游向宇为泸州市公安局纳溪区分局开展团体心理辅导

为稳心强基，有效缓解民辅警工作生活压力、放松身心，增进团队共识，强化团队的凝聚力和向心力，2022年5月24日下午，泸州市心理学会理事长、西南医科大学教授、海豚之家签约心理咨询师游向宇老师对泸州市公安局纳溪区分局40名民辅警开展了心理减压及情绪管理的团体心理辅导活动。

团辅过程中，游教授针对民辅警存在的工作压力、情绪困扰等问题，设计了以绘画为主题的团体辅导活动。团辅活动在“大风吹”的游戏中拉开序幕，充分调动了参训民辅警的热情和积极性。

通过“画手掌、找相同”绘画活动，引发大家思考，并从画中去探索和认识自己。紧接着，游教授引导各个小组进行“房树人”绘画，让大家画出一个房子，两棵树以及五个人，并让大家将画中的每个人分配好家庭成员的角色，帮助引导大家进一步学会良好沟通，处理好亲密关系中的冲突。将两棵树命名为“能量树”和“负性树”，鼓励大家尝试用“能量树”上的正性情绪“打击”“负性树”上的负性情绪。接下来，给每个小组分发气球，将“负性树”上的每个情绪都对应一个气球，并将负性情绪写在气球上，最后将写有负性情绪的气球吹鼓后全部踩爆。

通过参与活动，民辅警们进一步认识自我，学会接纳自我、肯定自我。在活动中大家互相帮助、互相支持，充分发挥了集体智慧，进一步增强了团队荣誉意识、责任意识。通过这样系列的活动过程，每位民辅警的心理和精神压力都得到有效缓解和释放。

参加活动的民辅警表示，此次心理团辅活动很有意义，舒缓了情绪，鼓舞了士气，振奋了精神，在今后的工作中，他们将以更加昂扬进取的斗志，奋发有为的姿态，迎接新的挑战。