农工党宜宾市委“前进讲堂”在屏山县开讲

9月29日，农工党宜宾市委“前进讲堂”在屏山县开讲。农工党叙州区支部委员、宜宾市第四人民医院心理评估与治疗中心主任、心理治疗师、国家二级心理咨询师林俊以“应急疫情后各级党政干部(含村社区)压力释放与心理调适”、“应急疫情后一线医务人员的自我关怀”为题作了两场公益讲座。

林俊简要介绍了疫情防控一线医务人员及各级党政干部在疫情防控工作期间可能出现的认知、情绪、生理等层面的应急身心反应，系统分析了一线医务人员和干部在疫情后可能出现的躯体化症状、焦虑、抑郁、职业倦怠等常见心理问题，通过专业量表带领大家进行自我评估，并详细讲解了心理舒缓小技巧和情绪调节的方法。

讲座吸引了160余名疫情防控一线医务人员及各级党政干部参加，听完讲座后大家感到心情舒畅了许多，讲座中提到的减压方法很实用，可以帮助自己调整心情，疏解消极情绪，做到疫情不“抑”情，防疫更防“抑”。